01 · Begrijpen en oefenen
Ademcoaching
Onderzoek je eigen adempatroon en oefen passende ademtechnieken. Praktische begeleiding om mee te nemen in je dagelijks leven.
Meer over ademcoachingAdemcoach in Eindhoven
Even niets moeten.
Ruimte om te voelen.
Persoonlijke ademcoaching en verbonden ademhaling in Eindhoven. Voor ontspanning, verdieping of een moment voor jezelf.
Even stilstaan
Je hoofd staat
zelden stil
Je denkt veel, schakelt voortdurend en vindt niet altijd de ruimte om echt stil te staan. Misschien verlang je naar ontspanning. Misschien wil je onderzoeken wat je voelt.
Tijdens een sessie maken we daar tijd voor. Je hoeft niets bijzonders te ervaren of je verhaal precies onder woorden te brengen.
Persoonlijke ademsessies
Wat past bij jou?
Je hoeft vooraf niet te weten welke vorm bij je past. Daar kijken we samen naar.
02 · Ervaren en voelen
Verbonden ademhaling
Een begeleide ademsessie met een doorlopende verbinding tussen in- en uitademing. Met persoonlijke afstemming en tijd om na te voelen.
Meer over verbonden ademhalingOp jouw tempo
Zo verloopt een sessie
Een afspraak duurt 90–120 minuten. Vooraf vul je een digitale intake in; telefonisch afstemmen is mogelijk.
01Kennismaken en afstemmen
We bespreken wat je brengt en wat passend is. Je krijgt uitleg en ruimte om vragen te stellen.
02Ademen met persoonlijke begeleiding
We werken met je ademhaling. Ik begeleid je en we stemmen onderweg af op jouw ervaring.
03Rustig navoelen en afronden
Er is tijd om tot rust te komen, te delen en af te ronden, met aandacht voor nazorg.
Individuele sessies vinden plaats in een warme yogaruimte in Eindhoven. Op aanvraag ook thuis en in de zomer eventueel buiten.
Jouw begeleider
Ik ben Dirk
Vanuit ruim tien jaar consultancy weet ik hoe gemakkelijk je blijft doorgaan.
Sinds 2019 onderzoek ik wat adem en kou voor mij betekenen. Met mijn opleidingen bij B-Mind Academy en Studio Purana begeleid ik anderen op een warme, persoonlijke manier. Zacht waar dat past, duidelijk wanneer dat helpt.
In mijn begeleiding heb ik inmiddels ruim 25 individuele sessies verzorgd. Mijn eigen ervaring sinds 2019 vormt een persoonlijke achtergrond; mijn opleidingen vormen de inhoudelijke basis voor mijn begeleiding.
- Afgeronde Yellow Belt-opleiding · B-Mind Academy
- Afgeronde Breathpowercoach-opleiding · Studio Purana
Aanvullend
Ook mogelijk:
adem & kou
Naast ademwerk begeleid ik ijsbad experiences met voorbereidende ademoefeningen, in de natuur of in mijn eigen tuin. We bespreken vooraf of deze ervaring bij je past.
Vanaf januari 2027 zijn ook duo- en groepssessies beschikbaar. Interesse in een toekomstige workshop, voor jezelf of je bedrijf? Neem gerust contact op.
Informeer naar de mogelijkhedenJe bent welkom met vragen
Goed om te weten
Heb ik ervaring nodig?
Nee. We nemen de tijd om uit te leggen wat we gaan doen. Je hoeft geen ademtechnieken te kennen. Via de intake en persoonlijke afstemming kijken we welke aanpak passend is.
Kan ik ook alleen voor ontspanning komen?
Ja. Een moment van rust en aandacht is een prima reden om een sessie aan te vragen. Je hoeft geen grote vraag of doel mee te brengen.
Wat is het verschil tussen ademcoaching en verbonden ademhaling?
Bij ademcoaching onderzoeken we je adempatroon en oefenen we technieken voor het dagelijks leven. Bij verbonden ademhaling ligt de nadruk op ervaren en voelen, met een doorlopende verbinding tussen in- en uitademing. Je hoeft vooraf niet te kiezen.
Moet ik iets bijzonders voelen?
Nee. Er hoeft niets gepresteerd te worden. Ervaringen verschillen; ook een rustige sessie heeft ruimte. We stemmen af op wat voor jou passend is.
Hoe bereid ik me voor?
Vooraf vul je een digitale intake in. Draag kleding waarin je prettig kunt bewegen en ontspannen. Je ontvangt persoonlijke praktische informatie voor je afspraak. Als je vragen hebt, kunnen we vooraf telefonisch afstemmen.
Hoe lang duurt een afspraak?
Een individuele afspraak duurt 90–120 minuten. Dat is inclusief kennismaken, afstemmen, uitleg, ademwerk, rustig navoelen en afronden.
Hoe vraag ik naar de kosten?
Stuur me een e-mail of WhatsApp, of bel me. Je ontvangt informatie over de kosten voordat je een afspraak bevestigt. Losse afspraken zijn mogelijk.
Hoe kijken we of een sessie bij mij past?
In de digitale intake en het persoonlijke contact bespreken we je wensen en relevante informatie over je gezondheid. Een sessie is niet vanzelfsprekend voor iedereen passend. We stemmen de aanpak af en bespreken wanneer een andere vorm van begeleiding beter past.
Een eerste stap, op jouw tempo
Maak tijd
voor jezelf
Een sessie aanvragen of eerst vrijblijvend kennismaken? Stuur me een bericht. We kijken samen wat bij je past.
Een moment dat past
Neem contact op, dan kijken we samen naar een passend moment.
Past geen van deze momenten? Neem contact op, dan kijken we samen naar de mogelijkheden.
Je afspraak wordt persoonlijk bevestigd.