Ervaren. Voelen. Onderzoeken.

Verbonden ademhaling in Eindhoven

Een persoonlijke ademsessie waarin je in- en uitademing met elkaar verbindt. Met begeleiding, afstemming en tijd om rustig na te voelen.

Vraag een afspraak aan

Dirk begeleidt een liggende deelnemer tijdens een ademsessie

Wat is verbonden ademhaling?

Bij verbonden ademhaling volgt de inademing op de uitademing in een doorlopend ritme, zonder bewuste pauze ertussen. Je ligt op een mat en krijgt uitleg en persoonlijke begeleiding. Samen onderzoeken we wat je ervaart.

Er hoeft niets bereikt te worden

Je hoeft geen bijzondere ervaring te hebben of iets te forceren. Wat iemand voelt, verschilt per persoon en per sessie. We houden aandacht voor jouw tempo en stemmen af op wat passend is. Je kunt altijd aangeven dat je wilt pauzeren of stoppen.

Eerst kennismaken en afstemmen

Via een digitale intake en persoonlijk contact kijken we of deze vorm bij je past. We bespreken je wensen en relevante informatie over je gezondheid. Verbonden ademhaling is niet vanzelfsprekend voor iedereen passend; soms past een andere aanpak beter.

De inhoudelijke basis

Mijn afgeronde Breathpowercoach-opleiding bij Studio Purana vormt de inhoudelijke basis voor mijn begeleiding bij verbonden ademhaling.

Hoe ziet je afspraak eruit?

Een individuele afspraak duurt 90–120 minuten. We beginnen met kennismaken, afstemmen en uitleg. Na het ademwerk is er tijd voor rustig navoelen, afronden en aandacht voor nazorg.

De sessie vindt plaats in een warme yogaruimte in Eindhoven. Op aanvraag zijn sessies thuis mogelijk; in de zomer eventueel buiten. Losse afspraken zijn mogelijk. Vraag gerust naar de kosten voordat je een afspraak bevestigt.

Welke vorm past bij jou?

Bij verbonden ademhaling ligt de nadruk op ervaren en voelen. Wil je je adempatroon vooral begrijpen en technieken oefenen voor het dagelijks leven? Bekijk dan ademcoaching.

Je hoeft vooraf niet te weten welke vorm bij je past. Daar kijken we samen naar.

Lees meer over ademcoaching

Een eerste stap, op jouw tempo